Asuhan Keperawatan

Rahasia Awet Muda yang Tidak Banyak Orang Ketahui  Jika Anda ingin menua dengan baik, kurangi konsumsi gula.   Anda pasti bertanya-tanya, bagaimana gula bisa berhubungan dengan penuaan? Begini caranya: gula telah terbukti bertanggung jawab atas terciptanya AGEs ( Advanced Glycation End Products ) saat berikatan dengan protein. AGEs adalah memicu penuaan dini pada kulit. AGEs tidak hanya melayang-layang di dalam tubuh kita. Kami memiliki reseptor khusus yang disebut RAGE ( Receptor of AGEs ) yang menerimanya. Aktivasi reseptor ini memicu stres oksidatif dan peradangan.   reseptor RAGE yang berada di lapisan dermis. AGEs mempengaruhi penghilangan kolagen tua dari kulit; pada kenyataannya, kolagen terglikasi menyebabkan penurunan transformasi serat kolagen III menjadi kolagen I. Penurunan jumlah kolagen bertanggung jawab atas hilangnya elastisitas dan pembentukan kerutan. Menghindari gula akan membantu Anda membatasi dan memperlambat proses glikasi yang merupakan proses fisio

  Hubungan antara Sakit Gigi dan Sakit Jantung Tubuh merupakan suatu sistem. Sistem, artinya berhubungan satu sama lain. Hubungan antara infeksi di 1 tempat dengan tempat lain disebut  focal infection . Gigi juga sama, berhubung dia juga salah satu organ tubuh. Seseorang yang memiliki gigi berlubang dan tidak diobati, bakteri memiliki peluang untuk masuk ke pembuluh darah. Normalnya, rongga mulut memang dihuni oleh flora normal (bakteri yang secara alami tinggal di rongga mulut/atau kulit), jika flora normal ini masuk ke dalam pembuluh darah, selanjutnya flora normal ini akan berkelana di dalam tubuh sampai akhirnya tiba di jantung. Jantung manusia terdiri atas 4 ruangan yang diantara ruangan-ruangan tersebut terdapat pintu/atau katup jika kemudian flora tersebut tertarik dan menetap di katup katup serta ruang-ruang jantung tersebut maka lama kelamaan kuman-kuman ini akan menimbulkan masalah di jantung. Bukan hanya ke jantung, tapi juga ke THT, kulit, paru, bahkan otak. Berikut macam-m

Kebiasaan baik yang dapat dilakukan sehari-hari Berikut beberapa kebiasaan baik yang dapat coba kamu ikuti: 1.        Jika ingin lebih bahagia : ·        Mengobrol dengan orang yang positif. ·        Bangun pagi ·        Gerakan tubuhmu (jalan kaki, olahraga) selama 20 menit atau lebih. ·     Tunjukkan rasa syukur dengan cara menuliskan hal-hal bagus yang kamu dapatkan disetiap harinya. ·        Makanan yang bergizi ·        Makan buah dan sayur ·        Minum air putih yang cukup ·        Istirahat yang cukup ·        Berjemur dibawah sinar matahari ·        Tertawa, meskipun kamu harus memaksakannya. Tertawa bisa menghasilkan endorfin. ·        Rapikan tempat tidurmu ·     Luangkan waktu 30 menit sehari untuk melakukan hobi yang kamu sukai dan bisa membuatmu tenang. 2.        Jika ingin mengelola stress lebih efektif: ·        Lakukan peregangan pada setiap bagian tubuh selama 10 menit. ·        Tarik dan hembuskan napas setidaknya selama 2 menit. Fo

  Serangan Jantung di Usia Muda Serangan Jantung bisa disebabkan dari, ·        Konsumsi Alkohol Berlebihan , dapat mempercepat proses penuaan arteri yang membuat arteri tidak elastis lagi ·        Merokok , dapat merusak system kerja normal lain dari organ jantung ·        Tekanan Darah Tinggi, risi iko kena penyakit kardiovaskuler makin besar. Kalau hipertensi kita gak diatasi, itu bisa nyebabin terjadinya kerusakan pembuluh darah yang lebih cepat dan itu berdampak sama sistem saraf pusat atau stroke, gangguan fungsi jantung, dan gagal ginjal. ·        Kurang Aktivitas Fisik , sama artinya dengan meningkatkan risiko terkenan serangan jantung ·        Kadar Kolestrol Tinggi , sering mengonsumsi fast food yang menjadi pemicu kolestrol tinggi Cara mendeteksi Kelainan Jantung di Usia muda Pemeriksaan bisa terdiri dari beberapa macam, namun disesuaikan dengan kebutuhan, 1.        Pemeriksaan elektrokardiografi (EKG) untuk menilai aktivitas listrik jantung, dan pemeriksaan

FAKTOR YANG MEMENGARUHI PERILAKU MANUSIA Ada beberapa faktor yang memengaruhi perilaku manusia, menurut Purwanto, H (1998) antara lain sebagai berikut. 1. Faktor endogen (genetic/keturunan) Faktor pembawaan atau herediter merupakan dasar perkembangan perilaku makhluk hidup selanjutnya. Yang termasuk faktor genetik berasal dari diri individu di antaranya berikut ini. a. Jenis ras. Setiap ras mempunyai perilaku yang spesifik, ras yang satu berbeda dengan ras lainnya. Di dunia ini tiga ras terbesar sebagai berikut. 1) Ras kaukasoid (ras kulit putih), memiliki ciri fisik warna kulitnya putih, bermata biru, dan berambut pirang, dengan perilaku yang dominan, yaitu, terbuka, senang akan kemajuan, dan menjunjung tinggi hak asasi manusia. 2) Ras negroid (ras kulit hitam), memiliki ciri fisik warna kulit hitam, rambut keriting dan bermata hitam. Perilaku yang dominan adalah tabiatnya keras, tahan menderita, dan menonjol dalam kegiatan olah raga. 3) Ras mongoloid (ras kulit kuning),

Diteksi Dini Tanda-tanda Bahaya Kehamilan Pelayanan antenatal terintegrasi merupakan pelayanan Kesehatan komprehensif dan berkualitas yang dilakukan melalui : a. Deteksi dini masalah, penyakit dan penyulit/komplikasi kehamilan Menanyakan tanda-tanda penting yang terkait dengan masalah kehamilan dan penyakit yang kemungkinan diderita ibu hamil: 1) Muntah berlebihan Rasa mual dan muntah bisa muncul pada kehamilan muda terutama pada pagi hari namun kondisi ini biasanya hilang setelah kehamilan berumur 3 bulan. Keadaan ini tidak perlu dikhawatirkan, kecuali kalau memang cukup berat, hingga tidak dapat makan dan berat badan menurun terus. 2) Pusing Pusing biasa muncul pada kehamilan muda. Apabila pusing sampai mengganggu aktivitas sehari-hari maka perlu diwaspadai. 3) Sakit kepala Sakit kepala yang hebat atau yang menetap timbul pada ibu hamil mungkin dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin. 4) Perdarahan Perdarahan waktu hamil, walaupun hanya sedikit sudah merupakan

  Insecure  Insecure yaitu  lemahnya  kepercayaan diri. Insecure hanyalah sebuah pusaran emosinal lilitan yang akan menarik lebih dalam atas sesuatu hal yang telah dimiliki, lenyap dan hilang begitu saja. Mungkin ini adalah salah satu respon alami manusia, tapi apakah bermanfaat dalam menghadapi cobaan hidup. Semakin memikirkan perasaan yang berkecamuk atas kehilangan sesuatu hal yang penting, entah itu pasangan, pekerjaan, dan kegagalan hidup lainnya, maka perasaan tersebut akan membangun kepercayaan negatif terhadap diri sendiri dari pengalaman yang sebelumnya. Mengasihi diri sendiri tidaklah produktif untuk menjalani kehidupan, yang ada hanyalah racun untuk pikiran diri sendiri. Belum lagi dengan ilusi pikiran yang membuat kecemasan dan kekhawatiran yang jelas-jelas belum tentu terjadi. Penyebab Perasaan Insecure 1.         Baru saja  mengalami kegagalan  dan  menerima penolakan 2.         Kehilangan kepercayaan diri  karena lingkungan sosial 3.         Selalu ingin sempurna  dan me

  ALL ABOUT WHOLE-FOOD, PLANT-BASED DIET (WFPB Diet) What is whole food diet? A whole-foods, plant-based diet isn’t necessarily a set diet, it’s a lifestyle. This is because plant-based diets, can very greatly depending on the extent to which a person includes animal product in their diet. It allow flexibility while focusing on limiting processed products. Basic Guidelines: ·        Emphasizes whole, minimaly processed foods. ·        Limits or avoids animal products. ·        Focuses on plants, including vegetables, fruits, whole grains, legumes, seeds and nuts, which make up the majority of your intake. ·        Excludes refined foods, like added sugars, white flour and processed oils ·        Special attention focused on food quality, promoting locally sourced, organic food. Many studies have demonstrated that whole-food, plant based diets are effevtive for weight loss. They may also help you maintain a lower weight. It can also lower your risk and reduce symptoms