Asuhan Keperawatan

  ALL ABOUT BREAST CANCER Breast cancer is the 2 nd most common cancer among women in the United States. Each year in the United States, about 255.000 cases of breast cancer are diagnosed in women and about 2.300 men. Early detection save lives. About 42.000 woman and 500 men in the U.S. die each year from breast cancer. Breast cancer risk can be a combination of thing, most breast cancers are found in woman over 50 years old. Some factors you cannot change like family history, getting older, and having dense breasts. How To breast cancer self-examination Start with a visual examination Stand shirtless and braless in front of a mirror with you arms at your sides. ·        Face forward and look for puckering, dimpling, or changes in size shape or symmetry. ·        Check to see if your nipples are inverted (turned in) ·        Inspect your breasts with your hands on your hips a...

Kebiasaan baik yang dapat dilakukan sehari-hari Berikut beberapa kebiasaan baik yang dapat coba kamu ikuti: 1.        Jika ingin lebih bahagia : ·        Mengobrol dengan orang yang positif. ·        Bangun pagi ·        Gerakan tubuhmu (jalan kaki, olahraga) selama 20 menit atau lebih. ·     Tunjukkan rasa syukur dengan cara menuliskan hal-hal bagus yang kamu dapatkan disetiap harinya. ·        Makanan yang bergizi ·        Makan buah dan sayur ·        Minum air putih yang cukup ·        Istirahat yang cukup ·        Berjemur dibawah sinar matahari ·        Tertawa, meskipun kamu harus memaksakannya. Tertawa bisa menghasilkan endorfin. ·   ...

Rahasia Awet Muda yang Tidak Banyak Orang Ketahui  Jika Anda ingin menua dengan baik, kurangi konsumsi gula.   Anda pasti bertanya-tanya, bagaimana gula bisa berhubungan dengan penuaan? Begini caranya: gula telah terbukti bertanggung jawab atas terciptanya AGEs ( Advanced Glycation End Products ) saat berikatan dengan protein. AGEs adalah memicu penuaan dini pada kulit. AGEs tidak hanya melayang-layang di dalam tubuh kita. Kami memiliki reseptor khusus yang disebut RAGE ( Receptor of AGEs ) yang menerimanya. Aktivasi reseptor ini memicu stres oksidatif dan peradangan.   reseptor RAGE yang berada di lapisan dermis. AGEs mempengaruhi penghilangan kolagen tua dari kulit; pada kenyataannya, kolagen terglikasi menyebabkan penurunan transformasi serat kolagen III menjadi kolagen I. Penurunan jumlah kolagen bertanggung jawab atas hilangnya elastisitas dan pembentukan kerutan. Menghindari gula akan membantu Anda membatasi dan memperlambat proses glikasi yang merupaka...